Stage downhill (DH) BIKER
Les stages de descente VTT se déroulent sur 3 demi journées, avec possibilité de prolonger les 4 émes et 5 emes jours. Ouverts aux Riders ET Rideuses de tous niveaux, de débutant à confirmé. Grâce à notre savoir-faire pédagogie, vous bénéficierez d’un apprentissage technique et ludique en sécurité. Nos Moniteurs vous feront progresser à votre rythme, et selon vos envies.
Boostez votre technique de descente VTT
Notre équipe de moniteurs chevronnés : compétiteurs, coach en Coupe du monde de DH, entraîneur adjoint de l’Equipe de France de VTT Descente, vous donneront toutes les clés pour progresser au maximum de vos capacités.
Techniques de placement, trajectoires, freinage et sauts n’auront plus de secret pour vous.
Au-delà des progrès que vous réaliserez, vous riderez les plus beaux spots des Trois Vallées (Méribel, Courchevel, Brides-les- Bains, Les Ménuires, Val Thorens) mais aussi les bike parks des Gets (depuis 2015) et de Rhône-Alpes pour des journées inoubliables.
Du Single track à la piste de DH des Coupes de France en passant par les nouveaux bike parks et slope style, vous jouerez sur tous les tableaux de la scène downhill.
Programme du stage
9h – 9h15 : Accueil des participants (la veille au soir pour les stagiaires en pension complète)
9h15 – 10h : Vérification des vélos et équipements
10h – 12h15 : Échauffements, évaluation des niveaux, travail en groupe
12h15 – 13h : Pause déjeuner
13h30 – 16h45 : Éducatifs en DH (échauffement et travail par groupe de niveau)
16h45 – 17h : Étirements
17h – 18h : Nettoyage, réparation et préparation des VTT
18h30 – 19h30 : Analyse des séquences vidéo
9h30 – 12h15 : Échauffements, travail par groupe de niveau, enseignement technique en bike park et slopestyle
12h15 – 13h30 : Pause déjeuner
13h30 – 16h45 : Échauffements, travail par groupe de niveau, techniques en DH
16h45 – 17h : Étirements
17h – 18h : Nettoyage, réparation et préparation des VTT
18h30 – 19h30 : Analyse des séquences vidéo
9h30 – 12h15 : Entraînement et échauffements sur piste DH de la Coupe de France
12h15 – 13h30 : Pause déjeuner
13h30 – 16h45 : Chronos et tests Rocket sur piste DH
16h45 – 17h : Étirements
17h – 18h : Nettoyage, réparation et préparation des VTT
18h30 – 19h30 : Analyse des séquences vidéo
8h : Petit-déjeuner
9h – 17h : Entraînement sur la piste WorldCup et d’autres secret spots (déjeuner sur place)
17h – 18h : Retour, nettoyage, réparation et préparation des VTT
18h30 – 19h30 : Échanges et retours sur le stage, vidéo de la semaine
Ce que le stage DH comprend
- L’encadrement technique par des professionnels qualifiés (brevet d’Etat) et labellisés MCF
- L’utilisation des moyens vidéo et chronométriques (caméra embarquée, logiciel d’analyse technique Dart Fish etc.)
- La location si besoin d’un VTT de Descente et/ou Freeride, ainsi que toutes les protections relatives à la pratique.
- Les forfaits de remontées mécaniques et les transferts en minibus vers les différents bike parks
- L’inscription au test MCF de la Rocket
- Un t-shirt « limited edition » FRP
Retrouvez toutes les informations sur l’hébergement, les lieux et nos conseils pour préparer votre stage rubrique Infos pratiques.